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日志

 
 

业余游泳运动员等级标准  

2013-06-07 06:11:30|  分类: 游泳经验交流 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年06月07日 - 临沂剑客 - yhjl.lo.ve.me 的博客

 

                                            30分钟有氧游泳达标标准
                          一段                        二段                  三 段             四段
                   男子         女子          男子     女子         男子    女子        男女同 
35-54岁     1200米     1000米    1000米     800米     700米   600米     500米
55岁以上   1000米      800米       800米    600米      500米  400米      250米
                                        

                  全国业余游泳锻炼技术等级标准(男子35岁以下)
                            业余健将                         一级                      二级                       三级
                           50米池   25米池         50米池 25米池     50米池 25米池      50米池 25米池 
  50米自由 泳        35.00     34.00           39.00       38.00      46.50     45.50        58.00     57.00
 100米自由泳   1:19.00   1:17.50       1:25.00   1:23.50     1:42.00  1:40.50      2:07.00   2:05.50
 200米自由泳  2:47.00    2:44.00       3:02.00   2:59.00    3:39.00  3:36.00      4:33.00   4:30.00
 400米自由泳   5:47.50    5:40.50       6:18.00   6:11.00     7:35.00  7:28.00      9:26.00   9:19.00
  50米蛙泳          44.00     43.00            49.00      48.00        59.00     58.00         1:14.00  1:13.00
 100米蛙泳     1:36.00    1:34.00      1:45.00    1:43.00      2:06.00  2:04.00      2:37.50   2:35.50 
 200米蛙泳       3:28.00    3:24.00      4:47.00    4:43.00      4:34.00  4:30.00       5:42.50  5:38.50 
   50米仰泳       40.50       39.50           44.00     43.00          52.50    51.50           1:05.00   1:04.00 
   50米蝶泳        38.50        37.50         41.00       40.00         50.50     49.50         1:02.50    1:01.50

 

 

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