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生命在于运动——和老战友的一席话

2011-11-20 09:18:20| 分类：游泳经验交流 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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生命在于运动——和老战友的一席话 - 临沂剑客 - yhjl.lo.ve.me 的博客

我的一个朋友比我小五岁，刚刚得了脑溢血，言语机能还行，运动步履蹒跚，他发病以前喜欢篮球、乒乓球，是局里的两项运动的骨干，小时候和我练过几天武术，总之原来是很强健的人，但是后来得了高血压、糖尿病，还是没停止运动，直到去年还参加局里的篮球、乒乓球比赛，名列前茅！

这一场大病使他打击很大，我去看望他，他也显得有点悲观,我想起我的一个战友也是脑溢血，现在还参加冬泳，今天早晨就找他详细了解他的恢复情况。

我的这个战友7年前，虚岁55时得了脑溢血，过去说“五十五，阎王数一数”他是被阎王数着了，差一点见了阎王！当时运动机能也是步履蹒跚、语音不清，有点情绪低沉，悲观！后来他决心好好生活下去，于是就通过运动改善身体机能！开始是散步快走，以后是骑自行车，游泳，（我也曾让他站桩，但是他站不了，几分钟就手发抖，腿哆嗦，只好作罢）。两年前参加了冬泳，我去看他时，他刚从水里游上岸！我和他说明来意，他说：不管怎样生命还是在于运动，如果不运动，心理压力大，恐怕早就到另一个世界去了！他现在就是两大运动，游泳、骑自行车！游泳两年来坚持冬泳，自行车一天骑三个小时！并且参加了市自行车运动协会，经常随车队到全国各地旅游！现在又和几个朋友在农村承包管理了30亩荒地，建了大棚，找乐子呗，闲着干啥！说道身体状况，他告诉我，他脑溢血前血压高压230低压180，脑溢血后就是喝决明子冲茶，一个月一斤，不用吃降压药，血压在130|80左右，并且由于决明子有明目作用，眼现在还不花。血糖原来空腹10，餐后13，现在一天吃一粒降糖药，（药名没记清）早、晚各一匙子黑芝麻，血糖维持在空腹8、餐后10左右!并且还告诉我由于你小嫂子小（这个战友二婚媳妇比他小十余岁，我们都戏称为小嫂子！）还能满足她的性要求！（这个战友真浑，这样的事还好意思说）他让我转告朋友，振作起来，好好参加运动是治病康复的最好良方，生命在于运动！

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