在所有运动中，游泳是和年龄关系最密切的运动，一个人练武术，在35~36岁有可能还是武林高手（世界黑散打格斗比赛，36岁还有世界第一）练内家拳55左右还能登峰造极，但是游泳19~24岁是黄金段，过了25岁就走下坡路，到55岁就会比24岁慢近30%！
下面以男子50米蛙泳（25米游泳池）2级业余运动员为例作以比较：
7~8 1分30秒
9~10 1分29秒
11~12 1分26.5秒
13~15 1分22秒
16~18 1分18秒
19~24 0分48秒
25~34 0分51秒
35~44 0分53.5秒
45~54 0分56秒
55 1分08秒
全国业余游泳锻炼技术等级标准（19~24岁）
业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4：7.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50
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