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日志

 
 

游泳速度与年龄的关系  

2016-01-08 09:23:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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游泳入门的三步台阶 - 临沂剑客 - yhjl.lo.ve.me 的博客

 

         在所有运动中,游泳是和年龄关系最密切的运动,一个人练武术,在35~36岁有可能还是武林高手(世界黑散打格斗比赛,36岁还有世界第一)练内家拳55左右还能登峰造极,但是游泳19~24岁是黄金段,过了25岁就走下坡路,到55岁就会比24岁慢近30%!

        下面以男子50米蛙泳(25米游泳池)2级业余运动员为例作以比较:

7~8            1分30秒

9~10          1分29秒

11~12        1分26.5秒

13~15        1分22秒

16~18         1分18秒

19~24        0分48秒

25~34        0分51秒

 35~44        0分53.5秒

      45~54        0分56秒     

     55                1分08秒  

 

全国业余游泳锻炼技术等级标准(19~24岁)
                          业余健将                       一级                          二级                         三级
                     50米池 25米池          50米池 25米池    50米池 25米池    50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00                39.00 38.00          46.50 45.50                58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50   1:25.00 1:23.50    1:42.00 1:40.50      2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00   3:02.00 2:59.00     3:39.00 3:36.00      4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50    6:18.00 6:11.00    7:35.00 7:28.00       9:26.00 9:19.00
50米蛙泳      44.00 43.00                49.00 48.00             59.00 58.00           1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00        1:45.00 1:43.00     2:06.00 2:04.00       2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00        4:7.00 4:43.00     4:34.00 4:30.00      5:42.50 5:38.50
50米仰泳     40.50 39.50                 44.00 43.00           52.50 51.50              1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50                   41.00 40.00            50.50 49.50               1:02.50 1:01.50

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