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【转载】退休三字经和十个切记  

2013-03-21 15:14:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自寒江映雪《退休三字经和十个切记》

 

退休三字经和十个切记 - 扛着钉耙的孙悟空 - 扛着钉耙的孙悟空

人变老,是规律,体渐弱,自然理,

生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。

 

要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,

忌无知,养良习,送几句,望君记;

 

退休后,要自立,快适应,莫迟疑,

心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。

 

左不看,右不比,不问政,忘过去,

放架子,从头起,老百姓,其中壹;

 

与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,

不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。

 

上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,

知重点,是心理,大肚皮,寿星理;

 

烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,

高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。

 

仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,

随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;

 

讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,

勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。

 

室内洁,无污迹,常开窗,换空气,

被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;

 

广交友,觅知己,海诳语,谈天地,

多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。

 

亲戚间,多联系,常来往,增情谊,

避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;

 

爱好广,由自己,有条件,旅游去,

湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。

 

勤用脑,适学习,有专长,操画笔,

练书法,静心气,读报纸,看书籍;

 

唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,

幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。

 

操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,

听小说,电台里,看电视,新闻奇;

 

不赌博,下盘棋,斗地主,抢军旗,

车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。

 

生命钟,有规律,要早睡,要早起,

中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;

 

重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,

常坚持,功自启,只要动,就有益。

 

动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,

静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;

 

饮食上,切注意,七分饱,清淡米,

绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。

 

定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,

白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;

 

重保健,养身体,保健品,莫贪其,

讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。

 

有了病,莫着急,及时治,去求医,

没有病,也别喜,重预防,常查体;

 

爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,

不逞强,勿斗气,稍不适,就休息。

 

生活上,要自理,行自如,乐无比,

不懒惰,找活计,多与少,看自己;

 

重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,

无老拌,应配齐,伴侣贤,相互依。

 

居室雅,无高低,略积蓄,防万一,

潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;

 

天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,

掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。

 

儿女事,应自立,讲民主,不代替,

能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。

 

夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,

常年做,须恒力,按其行,长寿您。

 

话不多,难做齐,说到此,要停笔,

对与错,请评议,供参考,随便您。

 

满桌佳肴,你得有好牙;

腰缠万贯,你得有命花;

一路风光,你得走得动;

一座金山,你得能够拿;

垄沟里刨食的是条好汉,

病床上数钱的是个傻瓜。

 

退休后的十个切记

 “十个切记”你记了多少?

朋友传来《退休后十个切记》,当金玉良言,作老年行为准则。此乃一家之言,诚其“前言”所言,退休后怎样生活,各有高招,《十个切记》是高招中的一招。秋末感觉,《十个切记.》是今日老年人的一种觉悟,社会前进的一个侧面,也反映了夕阳下的老年心态,有淡定、顺变,也有不甘与无奈。倚老卖老不好,贱老粪老也不好,尊老自尊才是好。年轻人也不妨看看,你要担当,就要认识社会,而社会的一半是老人。另外,你转过身来也会白发飘飘,可以换个位置,将心比心。

一要切记:岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱,就是岁数不值钱。心里千万别有那么多的“应该”与 “不应该”。喊你一声“老头儿”没什么错,叫你声“老先生”是对方的教养,并不关你什么事。年轻人凭力气抢先占优,那是生物本能;有人给你让个座,那一定要记着说声“谢谢”,那是有幸碰到了大好人。

二要切记: “想当年”不是人人都爱听的话。如今不是忆苦思甜的年代,没人享受你的光荣历史和坎坷经历,时代毕竟不同了,你吃过的野菜变成了高挡佳肴;你垦荒造田,现在成了破坏生态。红军煮皮带充饥的故事,让年轻人无法理解,放到现在煮一根皮带总没有炖几斤肉来得经济。因此,“想当年”的话题要适可而止,毕竟“当年”不如“当今”更实际。

三要切记:少管闲事,特别是家中的闲事。孙辈的教育是子女的事,不是你的责任。如今都是“奥特曼” “灰太狼”的年代了,你还讲“从前有座山,山上有个庙”,那才叫毁人不倦。与子女相处,千万不要喋喋不休,要有“政协”的位置感,既要到位又不能越位和错位。大事上表个态,听不听别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。(管也没用,还是别管。阿爹阿婆也管不好,你不懂“奥特曼”,你不知“灰太狼”。警惕:世上确有“毁人不倦”!)

四要切记: “年轻人一定比你忙”。你想孩子了可以打个电话,孩子想你了,可能连打电话的时间都没有。千万不要以这种事较真,拿自己去做比照。记住:抱怨多了会“两败俱伤”。如果孩子真来看你,可千万不要找理由强留着,孩子们“花时间”与“花钱”一样是用金子买光阴,能抽出一分钟来看你就是好事。如果不给孩子一个“花时间”的宽松环境,今后看你的次数只能越来越少。

五要切记:自愿付出时别想着回报,不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。帮子女做饭洗衣、照看孩子没有不叫苦的,但千万别当着子女的面倾诉。理解不理解要多些淡定,权当是为社会做了义工。有些事不一定就将心比心,“尊老爱幼”永远把“爱幼”放在第一位,因为“朝阳”总比“夕阳”让人憧憬。记住:付出是送给别人的东西,千万不要想着再“找补”回来,那会让人永远不愉快。

六要切记:不要总想着改变别人。邻家女孩乍暖还寒就穿上了短裙丝袜,那是姑娘喜欢“美丽冻人”;老伴做事儿丢三落四,无法完美,那是多年难改的“顽疾”。其实,每人都有自己的习惯和活法,原本没有绝对的错对。改变不了别人就试着变变自己,其实你自己也很难改变。与其这样,不如来个和平共处,淡然处之总比指手画脚让人喜欢。

七要切记:待人处事别太抠门儿,钱多钱少都要有个爽快大度。对亲朋好友自不必说,就是子女买来东西孝敬,也一定要说声谢谢、想着付钱。虽然很多人都不缺钱儿,但咱要的那种坦然。记住:世上没有免费的午餐,享受和谐快乐也要掏银子出本钱。把数得过来的养老金花费好,可是一种智慧,“人死了钱没花完”真不如生前开明大义些;把积蓄全花光也不是个办法,毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。

八要切记:邋邋遢遢不是小事儿。人老了懒点可以,但千万别懒在穿衣戴帽、洗涮卫生上。你要保持艰苦朴素的革命传统也可以,但要记着整洁干净。这年头世界都变成了地球村,国与国、人与人的关联更加紧密,别因为自己的邋遢影响了家庭生态。要知道你的卫生、你的穿戴不是你自己的事,那是家庭的招牌和子女脸面。

九要切记:千万别像存钱那样存着破烂儿。有道是“破家值万贯”,那是上个世纪的说法儿;见什么都稀罕,那是老化的征兆。当下留存东西不能看有用没用,要看常用不常用,不常用的东西,真用的时候不一定记得起,也不一定找得到,所以还是早早处理掉好。

十要切记:别老想着靠子女,消除寂寞根本还在自己。自从四合院改成了单元房,放飞的都是小家庭的梦想。小家庭的日子就像私家车,虽然都在一条路上跑,但没人愿意去合伙拼车。老年人要练好自己的车,即使独守长夜,也要勇敢地往前走。广交朋友、储蓄友谊才是老年人应当尽早做的事情。当你不能再嬉戏走动时,依然可以给新朋友打个个电话,去交流喜欢的美好话题。

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