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潜泳简介  

2011-11-14 09:55:06|  分类: 游泳经验交流 |  标签: |举报 |字号 订阅

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潜泳简介 - 临沂剑客 - yhjl.lo.ve.me 的博客

 

潜游是一种实用的游泳技术,即身体在水面以下游进。潜游有潜深和潜远、使用器材(氧气瓶、脚蹼等)和不使用器材的区别,这里讲的潜游是不使用器材的屏气潜游。
  潜游的姿势很多,但多采用蛙式潜游。蛙式潜游技术和水上蛙泳技术稍有不同。蛙式潜游要求躯干和头的姿势始终保持水平,但两臂开始划水时要稍低头,以防止身体浮起。蛙式潜游的划水动作,由两臂向前伸直分开,同时向侧下方划水,屈肘,向后加速划水至大腿时结束,也称大划臂蛙游。向前移臂时,收手屈肘,掌心向上,使手掌与前臂沿躯干下方前移,经腹、胸、头部向前伸直。蛙式潜泳腿的动作比一般蛙泳的腿收得少,两腿分开也较小。腿和臂的配合是收腿和臂前伸动作几乎同时开始,蹬水和划水结束后身体成一直线向前滑行,然后作下一循环动作。潜游时,身体应保持在水下一定的深度游进。潜游在生产、军事以及救护溺者等方面都有较大的实用价值。 (图示为深潜示意图,不深潜而平行前进时,身体不用直立,倾斜潜至一定深度后,即可平行前进)。

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